Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 5 по 11 сентября 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 5 сентября (Луна в Весах/в Скорпионе с 22:39; 4-й лунный день/5-й лунный день с 13:54)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Организм нуждается в жирах. Выбирайте продукты, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Сладости и десерты лучше вовсе исключить из рациона.

Вторник, 6 сентября (Луна в Скорпионе; 5 -й лунный день/6-й лунный день с 14:59)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Ощутимую потребность организма в углеводах удовлетворят продукты, содержащий сернокислый кальций: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Не менее значимыми сегодня окажутся молочные продукты (кефир, йогурт). А вот жирная пища пользы не окажет.

Среда, 7 сентября (Луна в Скорпионе; 6-й лунный день/7-й лунный день с 16:03)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий сернокислый кальций: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи.

Четверг, 8 сентября (Луна в Скорпионе/в Стрельце с 11:20; 7 -й лунный день/8-й лунный день с 17:06)

Режим питания: Завтра пропускать не стоит, однако самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Сделайте сегодня упор на белковую пищу. Выбирайте как животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог, так и растительные: бобовые, крупы, сою. На пользу так же пойдут продукты, содержащий двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимые витамины В и С вы сможете получить из сои, бобов, желтков, говяжья печени, апельсинов, черной смородины, шиповника, брокколи, листового салата, лимона и малины. Жирное и приправы исключите совсем.

Пятница, 9 сентября (Луна в Стрельце; 8-й лунный день/9-й лунный день с 18:05)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания, содержащий двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ.

Суббота, 10 сентября (Луна в Стрельце/в Козероге с 22:55; 9-й лунный день/10-й лунный день с 19:01)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Сегодня, как и в предыдущие дни, стоит выбирать белок. Составьте свой дневной рацион из нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц, молока, творога, бобовых, круп и сои. Содержащий двуокись кремния: рис, овес, кожура овощей и фруктов тоже сыграют хорошую службу вашему организму. Подойдут так же продукты, содержащие витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). От жирного и приправ рекомендуем отказаться.

Воскресенье, 11 сентября (Луна в Козероге; 10-й лунный день/11-й лунный день с 19:51)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий фосфорнокислый кальций: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. В меню стоит включить горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженного).

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10