Употребление чая в количестве 3-5 чашек в день признано полезным для здоровья

Автор Наталья Виноградова

Ученые Нидерландов официально рекомендовали своим гражданам употреблять по 5 чашек чая в день. Местные эксперты считают, что именно такое количество этого популярного во всем мире напитка полезно для здоровья.

Чай считается самым популярным напитком в России и Великобритании, но и другие европейские страны все больше влюбляется в него. Опубликованные в Нидерландах рекомендации местного Совета по здравоохранению призывают население употреблять чай в количестве от 3 до 5 чашек в день, чтобы укрепить здоровье и повысить настроение.

Совет по здравоохранению Нидерландов – это независимая научная организация, которая консультирует парламент, пишет medikforum.ru . Авторы рекомендаций заявили о том, что проштудировали научную литературу за последние 10 лет, и она совершенно однозначно свидетельствует о большой пользе употребления чая для здоровья.

3-5 чашек чая в день снижают артериальное давление, уменьшают риски диабета и инсульта. В рекомендациях говорится о том, что лучше пить зеленый или черный чай, а вот ройбуш и другие фиточаи в расчет не идут. Голландских детей также призывают пить чай, начиная с 3-4 лет жизни.

Целый ряд последних научных исследований также показал, что 5 чашек чая в день снижают опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний, оказывая положительное влияние на психику человека.