Loading ...
Зеленый чай сжигает жир на животе
Зеленый чай помогает похудеть, считают ученые из исследовательского центра Provident Clinical Research, США. Они уверены, что содержащиеся в этом напитке атиоксиданты способствуют сжиганию калорий в области живота при условии регулярных занятий спортом.
Особый подкласс флавоноидов, известный как катехины, усиливает эффект сжигания жира в области живота в результате физической нагрузки. В работе, проведенной американскими учеными, приняли участие 132 полных человека в возрасте от 21 до 65 лет. Участников разделили на две группы: первая группа принимала напиток с катехинами, в то время как остальным давали напиток плацебо.
Антиоксиданты принимались ежедневно в течение 12 недель. Кроме этого, все участники занимались физическими упражнениями в течение 180 минут в неделю. В конце эксперимента выяснилось, что те, кто получал коктейль с катехинами, сбросили в среднем около 2 килограммов. Участники, получавшие плацебо, сбросили примерно 1 килограмм. Кроме того, антиоксиданты помогли избавиться от большего количества абдоминального жира.
Зеленый чай давно считают очень полезным для здоровья напитком благодаря высокому уровню атниоксидантов. Эти вещества борются с вызывающими воспалительные процессы свободными радикалами, которые связывают с такими болезнями, как рак, диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Также, зеленый чай снижает вероятность развития рака груди у женщин младше 50 лет.
Источник: http://nature.health-ua.org