Проверено на себе: месяц без сладкого и мучного (день 16)

Автор Анастасия Грищенко

Можно ли похудеть, исключив из рациона сладости? Можно ли девушке прожить без десертов? На все эти вопросы в течение месяца я, корреспондент портала «Просто Есть», буду искать ответы.

И снова каша на завтрак, на этот раз овсяная из пакетика, зато с малиной. И,кстати, очень даже ничего. А если запивать фруктовым чаем, так вообще отлично, почти как в ресторане. Хотя минут через 40 я снова начала испытывать чувство голода. Вот и верь после этого в чудодействие каш.

Вторым завтраком для меня стал стакан бананово-яблочного йогурта.

На обед был салат. Никогда не понимала, почему в заведениях общественного питания салаты по стоимости схожи с мясными и рыбными блюдами, ведь 70% их состава – трава. Думала я так до тех пор, пока не решила сделать салат дома. Как оказалось, эта трава порой стоит столько же, сколько куриное филе. Поэтому я стала более благосклонно относиться к салатам и даже заказала это блюдо на обед. И скажу вам, очень даже сытно и вкусно: в него входили те самые 70% травы, томаты черри, гребешок, кальмар, креветка, грейпфрут, медовая заправка.

Но все же после подобного обеда эффект был такой же, как после каши с утра: через час есть захотелось снова, да еще и с большей силой. Весь оставшийся день – точнее вечер – боролась с чувством голода с помощью йогуртов и яблок.

До окончания эксперимента осталось 15 дней.