Проверено на себе: месяц без сладкого и мучного (день 24)

Автор Анастасия Грищенко

Можно ли похудеть, исключив из рациона сладости? Можно ли девушке прожить без десертов? На все эти вопросы в течение месяца я, корреспондент портала «Просто Есть», буду искать ответы.

С каждым днем сладкого и булок хочется все больше. И я еще больше начала уважать людей, которые рационально и правильно питаются, зачастую отказывая себе во вредных, но таких вкусных удовольствиях. Подумать только: ведь эти люди не злоупотребляют сладким, мучным не просто месяц, а всю жизнь. Хотя еда – это такая же привычка. У кого-то эта привычка – хорошая, у кого-то – вредная. Я, в свою очередь, пытаюсь найти баланс между двумя крайности, но чаша весов пока склоняется к тому, что по истечении эксперимента в различных вкусностям отказывать себе не буду.

Как бы то ни было, но мой эксперимент пока не закончен, а, следовательно, позволить я могу себе не все. Сегодняшнее меню было достаточно скудным и неинтересным: на завтрак, как обычно, йогурт с чаем. Перекус – сухофрукты с орехами. А обедом стал вчерашний рис с овощами. И ужином, кстати, тоже. Еще одна хорошая привычка, которую хочу сделать своей – пить не меньше двух литров воды в день. Пока постоянно про это забываю, надо повесить напоминание на холодильник. За три часа до сна выпила стакан йогурта. Вес мой все так же и остался на отметке 51. Это все субботний шашлык виноват и мое отсутствие силы воли.

До окончания эксперимента осталось 7 дней.