Проверено на себе: месяц без сладкого и мучного (день 29)

Автор Анастасия Грищенко

Можно ли похудеть, исключив из рациона сладости? Можно ли девушке прожить без десертов? На все эти вопросы в течение месяца я, корреспондент портала «Просто Есть», буду искать ответы.

Сегодня задумалась о том, что эксперимент подходит к концу, а к сладкому отношение стало двояким: периодически шоколадку или пирожное хочется ужасно, а порой думаешь о том, что целый месяц их не ела, и диву даешься. Все-таки все у нас в голове, и желание поесть тот или иной продукт - тоже. Не могу сказать, что это было легко, но и смертельно сложно – тоже. Просто, видимо, надо приучить себя к мысли, что сладкое и мучное не должно составлять наш постоянный рацион, но побаловать себя ими в праздники и выходные – почему бы и нет.

Я же пока себя ими не балую и продолжаю есть то, что можно. Сегодня утром были хлопья и зеленый чай. Слава богу, сегодня я вспомнила про то, что надо пить как можно больше воды с утра, а не вечером, как это обычно у меня случается. И вот сюрприз – после каждого выпитого стакана воды есть хотелось все меньше. Поэтому в обед я более чем насытилась овощным салатом. Да и в солнечную погоду есть не так уж и хочется. Больше хочешь сочной черешни, винограда и арбузов. Последние покупать я как-то не решаюсь (подождем до июля), а вот черешня – почему бы и нет. Так что поужинала я спелыми ягодами и соком, чего мне хватило вполне.

До окончания эксперимента осталось 2 дня.