О том, что вино в умеренных количествах может быть полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, говорят уже давно. Исследователи из Испании, занимавшиеся изучением средиземноморского стиля питания на здоровье человека, сообщили о том, что употребление одного бокала вина в день полезно для психологического здоровья.
О том, что рыба полезна для здоровья, известно всем. Рыба снижает риск проблем с сердцем, улучшает работу мозга и укрепляет кости. Наиболее полезной считаются семга, тунец, макрель и другая жирная морская рыба с омега-3 жирными кислотами. Американские ученые попытались ответить на вопрос, в каком виде следует есть этот продукт.
Чай принято считать полезным напитком. Однако последние исследования Университета Альберты говорят о том, что многие виды чая содержат опасную концентрацию свинца, которая может навредить беременным и кормящим женщинам.
Переход на диету с пониженным содержанием соли может помочь решить проблему храпа, сообщают бразильские специалисты.
Современный хлеб не только лишен всех полезных веществ, но и содержит опасные для здоровья вещества. Список вредных продуктов можно вести бесконечно, но один из самых вредных и часто-употребляемых продуктов, который влияет на здоровье и продолжительность жизни человека, – белый хлеб.