Американские ученые выяснили, что фисташки помогают поддерживать нормальный вес и меньше есть. Но и тут есть свои подводные камни.
Можно ли с помощью шоколада укрепить зубную эмаль и защититься от кариеса? Невероятно – но факт!
Ученые утверждают, что те, кто хочет заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний без лекарств, должны всего лишь добавить в рацион больше фруктов.
Большое количество томатов в рационе женщины, пережившей менопаузу, позитивно влияет на гормоны, регулирующие метаболизм жиров и сахара.
Клюква может стать ценным дополнением к любому рациону питания благодаря высокому уровню содержания полифенолов. Научные данные свидетельствуют о том, что употребление свежей или сушеной клюквы ежедневно позволит удвоить количество флавоноидов в рационе питания.