Наличие орехов в ежедневном рационе укрепляет кровеносные сосуды тучных людей, не провоцируя дополнительного набора веса, отмечает РИА "Новости". Орехи не только питательны и полезны для здоровья в целом за счет витаминов и выведения токсинов, но и сытны. Если вводить их в диету, со временем вредные продукты будут вытеснены, уверен Дэвид Кац из Исследовательского центра Гриффинского госпиталя.