Употребление кофеина за 30 минут до выполнения аэробной нагрузки увеличивает максимальное окисление жиров.
Два-три спелых томата в день хорошо подстегнут этот процесс.
В идеале масла следует чередовать.
Если у человека нет медицинских противопоказаний, ему можно потреблять любые орехи.
Минимальный заказ — от двух головок сыра на сумму не менее 23 евро за каждую (две тысячи рублей).