Две банки газировки в неделю увеличивают риск различных недугов, показало исследование

Автор Наталья Виноградова

По словам экспертов, из-за двух банок газировки в неделю увеличивается вероятность развития диабета, гипертонии, болезней сердца и инсульта. Кроме того, кровяное давление может повысить всего одна банка газировки.

Дело в том, что в одной стандартной банке газировки объемом 0,3 литра содержится 39 граммов сахара, пишет meddaily.ru. Это на 14 граммов больше рекомендуемой суточной нормы взрослого человека.

Ученые проанализировали данные 36 исследований. Исследователи обнаружили: употребление газировки было тесно связано с увеличением веса и вероятности развития метаболического синдрома (комплекса нарушений, повышающих риск сердечного приступа, инсульта и диабета). У участников одного из исследований, употреблявших сладкие напитки в течение 10 недель, чувствительность к инсулину снизилась на 17%.

Специалисты говорят: люди, употребляющие диететическую газировку, рискуют не меньше. В такой газировке всего 10 калорий и нет сахара. Зато туда добавляют искусственные подсластители, употребление которых увеличивает вероятность развития ожирения. К тому же, потребление диетической соды тоже связано с диабетом, заболеваниями сердца и инсультом.