ВОЗ предупреждает, что избыточный вес может стать нормой

Автор Наталья Виноградова

Избыточный вес настолько распространился в Европе, что рискует стать «новой нормой», сообщила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Примерно треть современных подростков весит больше, чем рекомендуется для их здоровья. В 53 странах региона 27% 13-летних и 33% 11-летних детей имеют избыточный вес.

Опасно то, что лишние килограммы не вызывают даже беспокойства у тех, кто их «носит». А ведь многолетними исследованиями доказано: 44% заболеваний диабетом, 23% — ишемической болезнью сердца и 41% — онкологией вызваны именно избыточным весом. Продолжительность жизни людей, страдающих ожирением, сокращается в среднем на десять лет.

Эксперты утверждают: сочетание низкого уровня физической активности и культуры, пропагандирующей дешевые и удобные продукты с высоким содержанием сахара, жиров и соли, — это «убийственная» комбинация, пишет Российская газета. Самые высокие показатели ожирения среди детей — в Греции, Португалии, Ирландии и Испании, а самые низкие — в Нидерландах и Швейцарии. Кстати, дети, рожденные через кесарево сечение, чаще набирают лишний вес во взрослом возрасте, по сравнению с теми, кто появился на свет естественным путем. Известно и другое: вскармливание ребятишек грудным молоком значительно снижает риск развития ожирения.

Россия вошла в двадцатку самых «полных стран мира». Избыточный вес — у каждого четвертого россиянина.

К сожалению, здоровый образ жизни очень медленно становится нормой жизни. Гиподинамия давно уже стала бичом европейцев, и побороть ее пока особо не получается. Сегодня 30% молодежи в возрасте 15 лет и старше испытывают недостаток физических упражнений. ВОЗ приводит также любопытную статистику по женщинам: диапазон дефицита движения для них варьируется от 16–17% в Греции и Эстонии до 71–76% на Мальте и в Сербии. А вот с мужчинами, судя по всему, таких проблем меньше.

ВОЗ рекомендует детям от 5 до 17 лет не менее 60 минут в день посвятить физической активности. Взрослым — хотя бы 150 минут упражнений в неделю. Например, в Нью-Йорке принят курс на увеличение физической активности с помощью даже такой вроде бы простой меры, как популяризация шагомеров. Эксперты отмечают, что некоторым странам удалось сдержать эпидемию ожирения увеличением в рационе школьников овощей и фруктов в школах, увеличением часов на физкультуру.