Проверено на себе: месяц без сладкого и мучного (день 1)

Автор Анастасия Грищенко

Человеку, который ни разу в жизни не отказывал себе в гастрономических удовольствиях, сложно представить, каково это – не есть то, что хочется. По природе своей (и, видимо, благодаря хорошему обмену веществ) в диетах я никогда не нуждалась, поэтому уплетала за обе щеки все, что казалось мне вкусным. Но я решила проверить себя «на прочность» и провести эксперимент: на месяц отказаться от мучного и сладкого.

Можно ли похудеть, исключив из рациона сладости? Изменится ли настроение, если ограничивать себя в маленьких радостях? Можно ли девушке прожить без десертов? На все эти вопросы в течение месяца я, корреспондент портала «Просто Есть», буду искать ответы. Итак, начнем…

День первый

Как показал этот день, первое, что необходимо сделать, – это определиться, что есть можно, а что нет. Потому что, уплетая за обе щеки хот-дог из пит-стопа на Маяке, я осознала, что он попадает под разряд «мучное», слишком поздно, когда от него уже совсем ничего не осталось.

Так что я решила составить список продуктов-табу. Это пирожные, торты, конфеты, шоколад и прочие десерты. Помимо этого, я решила исключить из рациона булочки, пончики, слойки и хлеб.

Морить «сладким и мучным голодом» я все же себя не буду: фрукты, спагетти, запеканки, ложку сахара в чай смогу себе иногда позволить.

Что касается первого дня, кроме злосчастного хот-дога, остальные продукты оказались «разрешенными» – два банана, зеленый чай, огурец и виноград с бокалом вина… Мда, видно, жизненные силы во мне вчера поддерживал только этот хот-дог.

Начало эксперимента – 26 мая, до окончания осталось 30 дней.