Loading ...
Хотите забеременеть? Плотно завтракайте
Те женщины, которые желают стать матерью, должны больше есть именно утром, а не вечером. Об этом заявили израильские ученые из Еврейского университета в Иерусалиме.
Плотный завтрак повышает шансы зачатия у тех представительниц прекрасного пола, у которых диагностирован синдром поликистозных яичников.
Большая часть дневной нормы калорий, полученная утром, поможет привести в норму инсулин, а также тестостерон и другие гормоны, мешающие наступлению беременности. Специалисты проверили свою догадку на 60 женщинах с вышеуказанным синдромом, которым исполнилось от 25 до 39 лет.
Участниц эксперимента разделили на две группы, каждой из которых разрешили употреблять в день 1800 калорий. Но первая группа большую часть этих калорий употребляла утром на завтрак. Женщины из второй группы больше калорий «отдали» ужину.
Спустя 12 недель выяснилось, что у женщин первой группы снизился уровень глюкозы и резистентность к инсулину на 8%. Во второй группе остались прежние показатели. У «утренних» представительниц слабого пола тестостерон сократился в два раза. У участниц второй группы этот показатель остался прежним.
Источник: http://novostiua.net