Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 19 по 25 сентября 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 19 сентября (Луна в Овне/в Тельце с 14:58; 18-й лунный день)

Режим питания: Сегодня следует придерживаться двухразового питания — в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сульфат калия: шпинат, кочанная капуста, тыква. Отказаться от сладкого. Очень важно не садиться за еду в плохом настроении.

Вторник, 20 сентября (Луна в Тельце; 18-й лунный день/19-й лунный день. с 0:04)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Организм нуждается в соли. Удовлетворите эту потребность, выбирая продукт, содержащий сульфат калия. В эту группу входят шпинат, кочанная капуста, тыква. От сладкого откажитесь. К еде приступайте только в добром расположении духа.

Среда, 21 сентября (Луна в Тельце/в Близнецах с 15:53; 19-й лунный день /20-й лунный деньс 0:36)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Сегодня, как и в предыдущие дни, упор следует сделать на продукты, содержащий сульфат калия. Обязательно включите в свой дневной рацион шпинат, кочанную капусту, тыкву. Придерживайте двух важных правил на это день: полный отказ от сладкого и никакого плохого настроения за столом.

Четверг, 22 сентября (Луна в Близнецах; 20-й лунный день/21-й лунный день с 1:13)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий хлорид калия: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Необходимы белковые продукты: постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр. Отказаться от высококалорийной еды (сладкое, жирное), но сохранить разнообразие.

Пятница, 23 сентября (Луна в Близнецах/в Раке с 18:33; 21-й лунный день/22-й лунный день с 1:58)

Режим питания: Сегодня возможно плотно поесть утром с 8 до 10 часов, а также вечером, причем после заката.

Рацион питания: Утром — упор на жиры. Восполнить запас помогут продукт, содержащий хлорид калия. Например, зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Прекрасным дополнением к ним станут белковые продукты: постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр. Кроме того, необходимо отказаться от высококалорийной еды (сладкое, жирное), но суметь сохранить разнообразие.

Вечером — упор на углеводы. В это время суток выбирать стоит продукты, содержащий фторид кальция: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. Так же необходимы диетические продукты: мясо, птица, яйца, морепродукты, овощи, фрукты, зелень. Выпечку лучше не употреблять.

Суббота, 24 сентября (Луна в Раке; 22-й лунный день/23-й лунный день с 2:50) и Воскресенье, 25 сентября (Луна в Раке/во Льве с 23:48; 23-й лунный день/24-й лунный день с 3:49)

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: В выходные дни нужно удовлетворить потребность организма в углеводах. Основной продукт питания на эти дни должен содержать фторид кальция: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. Дополните рацион диетическими продуктами: мясо, птица, яйца, морепродукты, овощи, фрукты, зелень. А от сладкого откажитесь вовсе.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10