Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 26 сентября по 2 октября 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 26 сентября (Луна во Льве; 24-й лунный день/25-й лунный день с 4:54)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Не ограничивайте себя в белке. Употребляйте как животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог, так и растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукты питания на сегодня яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Они содержат необходимый сульфат магния. От продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель) стоит отказать. День подходит для очищения организма, хорошо голодать. Не желательно пить много жидкости. Так как в этот день происходит мощное очищение организма, то следует исключить грубую пищу.

Вторник, 27 сентября (Луна во Льве; 25-й лунный день/26-й лунный день с 6:02)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Продукты, богатые сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель) лучше исключить совсем. День считается энергетически сложным, а значит не подходит для приема тяжелой пищи. Можно голодать.

Среда, 28 сентября (Луна во Льве/в Деве с 7:45; 26-й лунный день/27-й лунный день с 7:11)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания — в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Отказаться от тяжелой пищи (свинина, баранина). Сегодня можно есть практически все, но не переедать. Все сытные блюда желательно сдобрить специями. При необходимости лучше поголодать, жидкость пить в небольшом количестве.

Четверг, 29 сентября (Луна в Деве; 27-й лунный день/28-й лунный день с 8:20)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Основной продукт питания на сегодня — содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. Он поможет удовлетворить потребность организма в соли. В дневной рацион так же стоит добавить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Свинину и баранину употреблять не стоит вовсе. Она тяжела для организма. Любое плотное блюдо сегодня нужно есть с любой зеленью. Хорошо голодать на сухую.

Пятница, 30 сентября (Луна в Деве/в Весах с 17:55; 28-й лунный день/29-й лунный день с 9:28)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания — ранним туром и в полдень

Рацион питания: Упор стоит сделать на продукты, содержащий сернокислый калий. Например, зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр. Для сегодняшнего питания хорошо подойдут кисло-молочные продукты: творог, йогурты с бифидобактериями, ряженка, кефир. Употребление свинины и баранины напротив лучше отложить. В этот день ваш рацион должен быть вегетарианским. Хорошо есть выпеченные дома изделия (пироги, блины).

В выходные — суббота, 1 октября (Луна в Весах; 29-й лунный день/1-й лунный день с 10:11 /2-й лунный день с 10:35) и воскресенье, 2 октября (Луна в Весах; 2-й лунный день/3-й лунный день с 11:42) — режим питания должен быть следующим: Плотнее ешьте утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: В первую очередь удовлетворяем потребность организма в жирах. Упор делаем на продукты питания, содержащий фосфорнокислый натрий. Его много в моркови, яблоках, персиках, изюме. Так же необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов и сладостей. Сегодня вы можете определить список подходящих вам продуктов питания. Поэтому будьте внимательны к вашей реакции на продукты, которые вы принимаете. Если продукт вызывает приятные ощущения, значит, он вам подходит, в противном случае, стоит отказаться от него. В целом, чем проще и легче сегодня пища, тем лучше. Допускается сухое голодание.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10