Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 16 по 22 января 2017 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 16 января (Луна в Деве; 18-й лунный день/19-й лунный день с 22:28)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Отказаться от тяжелой пищи (свинина, баранина). Хорошо употребление растительного масла. В целом день идеален для разгрузки организма. Меньше пить воды.

Вторник, 17 января (Луна в Деве/в Весах с 21:20; 19-й лунный день/20-й лунный день с 23:30)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Отказаться от тяжелой пищи (свинина, баранина). День призывает к простой пище и соблюдению диеты, так как любая перегрузка организма, даже известными продуктами, может вызвать не приятные последствия.

Среда, 18 января (Луна в Весах; 20-й лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов и сладостей. Сегодня желательно поэкспериментировать с новыми блюдами, попробовать что-нибудь экзотическое. Главное — пища должна быть свежая.

Четверг, 19 января (Луна в Весах; 20-й лунный день/21-й лунный день с 00:30)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов и сладостей. Сегодня рекомендуются продукты красного цвета (гранат, клюква, красная свекла, морковь, вишня, красная рябина и т. д. ), а также свежевыжатые соки. Надо пить чай, очищающий кровь. В целом можно есть все, главное не перегрузить печень.

Пятница, 20 января (Луна в Весах/в Скорпионе с 8:10; 21-й лунный день/22-й лунный день с 1:29)

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Сегодня нужно нагружать желудок. Благоприятно есть много растительной пищи. Не желательно голодать и поститься.

Суббота, 21 января (Луна в Скорпионе; 22-й лунный день/23-й лунный день с 2:27)

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Опасно обжорство. Если сегодня переесть, то могут возникнуть болезни ЖКТ. Также лучше меньше пить. Можно голодать.

Воскресенье, 22 января (Луна в Скорпионе/в Стрельце с 20:45; 23-й лунный день/24-й лунный день с 3:24)

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Пища должна быть разнообразна и питательна. Можно употребить немного сухого вина. Не желательно голодать.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10