Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 25 апреля по 1 мая

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 25 апреля (Луна в Стрельце, 18 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Ключевая особенность рациона — полноценное количество белков. Основной продукт питания: орехи, рис, овес, кожура овощей и фруктов, растительное масло. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ. В целом день идеален для разгрузки организма.

Вторник, 26 апреля (Луна в Стрельце, 19 лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Ключевая особенность рациона — полноценное количество белков. Основной продукт питания: гранат, круглые овощи (капуста, картошка), рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного, приправ, длинных овощей (морковь, кабачок, огурец, баклажан). В целом день призывает к простой пище и соблюдению диеты, так как любая перегрузка организма может вызвать неприятные последствия.

Среда, 27 апреля (Луна в Козероге, 20 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Ключевая особенность рациона — соль и корнеплоды. Основной продукт питания: капуста, шпинат, чечевица, огурец, инжир, чернослив. Также рекомендуется включить в меню свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши, горячий суп. Желательно поэкспериментировать с новыми блюдами, попробовать что-нибудь экзотическое, главное — пища должна быть свежая. Отказаться от холодного, высококалорийного, неспелых овощей и фруктов.

Четверг, 28 апреля (Луна в Козероге, 21 лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Ключевая особенность рациона — соль, корнеплоды, продукты красного цвета (гранат, клюква, свекла, вишня, рябина). Основной продукт питания: капуста, шпинат, чечевица, огурец, инжир, чернослив. Рекомендуется включить в меню морковь, яйца, овсяную и гречневую каши, горячий суп. Обязательны свежевыжатые соки и чай, очищающий кровь. В целом можно есть все, главное не перегрузить печень. Отказаться от холодного, высококалорийного (сладкого), неспелых овощей и фруктов.

Пятница, 29 апреля (Луна в Козероге/с 18 ч. 50 м. в Водолее, 22 лунный день)

Режим питания: В этот день отлично подойдет двухразовое питание: ранним туром и в полдень. В это время ваш организм наиболее активно переработает и усвоит пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Ключевая особенность рациона в первой половине дня — соль и корнеплоды; во второй половине дня — жиры (особенно растительного происхождения). В целом можно есть все и даже нагружать желудок, не желательно голодать и поститься. В первой половине дня основной продукт питания: капуста, шпинат, чечевица, огурец, инжир, чернослив, свекла, морковь, яйца, овсяная и гречневая каши, горячий суп. Во второй половине дня основной продукт питания: свежие листовые овощи (капуста, а также морковь), зелень (шпинат), фрукты (яблоки), рыба. Отказаться от холодного, высококалорийного (сладкого), неспелых овощей и фруктов, острого и жирного.

Суббота, 30 апреля (Луна в Водолее, 23 лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Ключевая особенность рациона — жиры (особенно растительного происхождения). Основной продукт питания: свежие листовые овощи (капуста, а также морковь), зелень (шпинат), фрукты (яблоки), рыба, кисломолочные и молочные продукты (ватрушки с орехами). В целом день опасен для обжорства, если переесть, то наверняка возникнут болезни желудочно-кишечного тракта. Отказаться от острого, жирного и кофе. Рекомендуется меньше пить и голодать.

Воскресенье, 1 мая (Луна в Водолее, 24 лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Ключевая особенность рациона — жиры (особенно растительного происхождения). Основной продукт питания: свежие листовые овощи (капуста, а также морковь), зелень (шпинат), фрукты (яблоки), рыба, кисломолочные и молочные продукты. В целом пища должна быть разнообразна и питательна, не желательно голодать. Отказаться от острого и жирного.