Loading ...
Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 3 по 9 июля 2017 года
Понедельник, 3 июля (Луна в Весах/в Скорпионе с 3:00; 9-й лунный день/10-й лунный день с 15:28)
Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.
Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Хороший день для голодания. Следует исключить сложные блюда, пища должна быть простой и легкой. Не употребляйте продукты искусственного происхождения, различные ненатуральные напитки, пирожные и т. д. Очень опасно в этот день переедание.
Вторник, 4 июля (Луна в Скорпионе; 10-й лунный день/11-й лунный день с 16:26)
Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.
Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Поскольку этот день связан с семейными традициями, важно не то, что вы едите, а общество, в котором вы это делаете. Главное в этот день не переедать. Очень хорошо пить травяные чаи, натуральные соки и есть овощные блюда. В эти сутки можно голодать. Желательно больше пить воды.
Среда, 5 июля (Луна в Скорпионе/в Стрельце с 15:10; 11-й лунный день /12-й лунный день с 17:23)
Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.
Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания: лук, чеснок, горчица, капуста, редис, инжир, чернослив. Необходимы молочные продукты (кефир, йогурт). Отказаться от жирной пищи. Лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. В этот день важно прислушаться к своим ощущениям, если вы чувствуете тяжесть, то лучше поголодать. Если вам предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийной. В этот день можно начинать длительные циклы голодания.
Четверг, 6 июля (Луна в Стрельце; 12-й лунный день/13-й лунный день с 18:19)
Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.
Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ. Сегодня желательно много пить. Хорошо подойдут отхаркивающие чаи, чтобы прочистить грудную клетку, фруктовые соки (кроме яблочного), орехи, семечки, растительные масла. Можно устроить соковую терапию.
Пятница, 7 июля (Луна в Стрельце; 13-й лунный день/14-й лунный деньс 19:13)
Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.
Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания: рис, овес, кожура овощей и фруктов. Необходимы витамины В (соя, бобы, желтки, говяжья печень) и С (апельсины, черная смородина, шиповник, брокколи, листовой салат, лимоны, малина). Отказаться от жирного и приправ. Хорошо употреблять морские продукты и проводить эксперименты с едой. Хорошо печь и есть хлеб.
Суббота, 8 июля (Луна в Стрельце/в Козероге с 3:45; 14-й лунный день/15-й лунный день с 20:03)
Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним утром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.
Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. В меню стоит включить горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженого). Главным сегодня в питании является свежеприготовленная пища. Не желательно употреблять сладости. Можно есть соленые продукты. От горького и сладкого лучше отказаться. Желательно меньше пить воды.
Воскресенье, 9 июля (Луна в Козероге; 15-й лунный день/16-й лунный день с 20:49. Полнолуние 14:06)
Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним утром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.
Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания: капуста, шпинат, чечевица, огурцы, инжир, чернослив. В меню стоит включить горячий суп, свеклу, морковь, яйца, овсяную и гречневую каши. Отказаться от холодного и высококалорийного (мороженого). Продукты, употребляемые в этот день должны быть качественные и свежие. Хорошо подойдет как острая и горячая пища, так и постная, свежие овощи и фрукты, каши и травяные чаи. От крепкого чая, кофе и спиртных напитков лучше отказаться. Желательно есть калину для улучшения памяти.
*Время указано по часовому поясу Владивостока +10