Раскрыт правильный способ приготовления яиц

Автор Наталья Виноградова

Самым правильным способом приготовления яиц является варка. Об этом сообщали эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Специалисты также советуют готовить омлет. Тем не менее, по их словам, при готовке следует соблюдать определенные правила. Так, при варке не рекомендуется добавлять соль, а омлет необходимо делать с нежирным молоком.

Эксперты рассказали, что самым вредным способом приготовления данного продукта является жарка, так как она повышает содержание жира в блюде в два раза, пишет Lenta.ru. Они также объяснили, что в яйцах содержатся витамины B2 и B12, йод и фолиевая кислота.