Опрос

Посуде с каким покрытием вы отдаете предпочтение?

Результаты

Loading ... Loading ...

Тайваньские исследователи установили, что киви поможет побороть бессонницу

киви

Если по ночам вы мучаетесь от того, что не можете нормально заснуть, это может серьезно навредить качеству жизни. Некоторые в такой ситуации начинают считать овец, но можно воспользоваться более приятным методом.

Ученые предлагают бороться с бессонницей с помощью киви. Тайваньские исследователи из Taipei Medical University поделились результатами своего эксперимента, в ходе которого установили, что употребление киви перед сном может стать отличным средством от плохого сна, пишет medikforum.ru.

Специалисты рассказали, что женщины – добровольцы, которые в течение месяца съедали по два фрукта на ночь, спали дольше остальных, причем в сон проваливались примерно на треть быстрее.

Из объяснений экспертов следует, что плод киви способен повысить уровень производимого организмом серотонина - нейромедиатора центральной нервной системы, стимулирующего сон. Именно поэтому употребление шершавых фруктов избавляет от изматывающего недосыпа.

 

Комментарии

CAPTCHA image
*