Проверено на себе: месяц без сладкого и мучного (день 22)

Автор Анастасия Грищенко

Можно ли похудеть, исключив из рациона сладости? Можно ли девушке прожить без десертов? На все эти вопросы в течение месяца я, корреспондент портала «Просто Есть», буду искать ответы.

Новая рабочая неделя началась с творожного йогурта, производители которого обещают быстрое очищение организма от шлаков, и черного чая без сахара, хочу заметить. Вообще, йогуртом я наедаюсь редко, и после его употребления есть мне не хочется максимум полчаса.

Зато на обед было мясо. Я доела шашлык, который остался у меня после похода с друзьями на природу на выходных. Конечно, когда он только приготовлен, вкус намного лучше. Но для бесплатного сытного обеда  очень даже ничего. После него есть мне не хотелось до самого вечера.

На полдник я выпила чашку капучино (без сахара, между прочим), и через два часа отправилась на йогу. Ужином моим стали черешня и питьевой йогурт.

До окончания эксперимента осталось 9 дней.