Опрос

Считаете ли вы важным придерживаться диеты при изменениях давления?

Результаты

Loading ... Loading ...
Ежевика

Ежевика

Ежевика — ягода, ближайшая родственница малины. По внешнему виду растущая ежевика представляет собой колючий кустарник с плодами темно-фиолетового цвета. По вкусу ягода кисло-сладкая.

Ежевика помогает укрепить иммунитет, улучшает обмен веществ, стабилизирует систему пищеварения. Ягода обладает жаропонижающим эффектом, оказывает благоприятное воздействие практически на организм.

Ежевику рекомендуют диабетикам, а также людям, страдающим заболеваниями суставов. Отвар из листьев ежевики обладает мочегонным эффектом, а настой принимают при нервных расстройствах. Кроме того, ежевика помогает нормализовать сон.

Однако аллергикам и людям, страдающим повышенной кислотностью организма, злоупотреблять ежевикой не стоит.

Состав

Калорийность — 43 ккал
Белки — 1,4 г
Жиры — 0,5 г
Углеводы — 10 г