Мед помогает похудеть

Автор Наталья Виноградова

Британский диетолог Майк Маккинс (Mike McInnes) разработал диету, которую можно считать самой приятной из всех существующих. Он предлагает каждый вечер перед сном съедать ложку меда и заменить медом весь сахар и подсластители, что вы едите в течение дня.

От сладких напитков придётся отказаться. Больше ограничений нет, и калории считать не нужно, главная проблема – найти качественный мед.

Майк Маккинс утверждает, что полная замена сахара медом позволит избавиться от 1-1,5 кг в неделю.

Диетолог объясняет эффективность своей диеты очень просто: исключение рафинированного сахара из рациона предотвращает резкие изменения уровня сахара в крови.

Продержаться без сахара несколько недель очень сложно для современного человека, и чтобы избежать срывов, доктор предлагает равноценную по сладости замену – натуральный мед, который к тому же обладает множеством полезных свойств.

Источник: http://ooo-evox.ru/