Орехи, мясо и рыба повышают вероятность зачатия, утверждают ученые

Автор Наталья Виноградова

Мелани Кико из Университета Аделаиды (Австралия) установила, что способность к зачатию во многом зависит от питания будущей матери.

Проанализировав питание женщин до беременности, она пришла к выводу, что бразильские орехи, красное мясо, рыба и морепродукты присутствовали в рационе большинства женщин, не имевших проблем с зачатием, пишет kedem.ru. Эти продукты богаты не только белками, но и селеном – веществом, необходимым для производства некоторых гормонов. Только при достаточном количестве селена оплодотворенное яйцо закрепляется в матке и начинает активно делиться.

Помимо орехов, мяса и рыбы селен содержится также в цельнозерновом и ржаном хлебе и грибах.