Проверено на себе: месяц без сладкого и мучного (день 23)

Автор Анастасия Грищенко

Можно ли похудеть, исключив из рациона сладости? Можно ли девушке прожить без десертов? На все эти вопросы в течение месяца я, корреспондент портала «Просто Есть», буду искать ответы.

Утро началось рано, и в этот раз я все же вспомнила о той самой теплой воде с лимонным соком, которую диетологи советуют пить натощак, дабы «разбудить» желудок. После ее употребления, через 10 минут, появилось ощущение голода, которое обычно настигает меня после завтрака, а не до. Съела творог, выпила кружку черного чая и принялась за работу.

Обед тоже вышел вполне здоровым: вареный рис с овощами. Было вкусно и сытно. Как я уже говорила, я переключилась с кофе на фрэши, так что моим лакомством на полдник стали 300 мл свежевыжатого апельсинового сока.

На ужин я решила не отступать от намеченного курса и съела суп, правда с лапшой.

Стоит отметить, что недостаток сладкого все же сказывается. У меня стала чаще кружиться голова, и ухудшилось самочувствие за последние три недели. Вполне возможно, что проблема, как любят говорить врачи, «в голове». Но сладкого от этого хочется не меньше.

До окончания эксперимента осталось 8 дней.