Loading ...
Ученые назвали продукты, которые защитят легкие курильщиков
На сегодняшний день ни для кого не является секретом, что при курении нагрузка на легкие значительно повышается. Для того чтобы снизить ее, специалисты в Стокгольме Каролинского института рекомендуют включать в рацион перец, яблоки, укроп, базилик, петрушку, капусту, брокколи, шпинат, салат, рукколу и особенно щавель во время любого приема пищи.
Если употреблять 5 порций фруктов и зеленых листовых овощей каждый день, то риск усугубления обструктивной хронической болезни легких может снизится почти на 40%, о чем свидетельствуют специалисты, пишет ratatui.org. Выше сказанные продукты содержат много витаминов, антиоксидантов и минеральных веществ и конечно растительные компоненты или фенолические составы, позволяющие проистекать медленнее развития воспалительных процессов, спровоцированных курением.
Ранее мнение шведских ученых, в течение 13 лет обследовавших 26 тысяч пациентов, регулярно злоупотребляющих табакокурением, состояло в том, что употребление натурального кофе и чая и значительно помогает при атеросклерозе, инфаркте, а также иных заболеваний симптоматики сердечно-сосудистой системы курильщиков. Эти напитки снижают вредные воздействия табака, а также имеют антиокислительные свойства.