Loading ...
Ученые перечислили лучшие продукты от закупоренных артерий
Ученые назвали самые лучшие продукты, которые помогают бороться с закупоркой артерий. Проблема может спровоцировать инсульт, инфаркт, болезни сердца.
В ходе эксперимента ученые выяснили, что для улучшения состояния артерий и снижения холестерина важно добавить в рацион чеснок, пишет dni24.com. Каждый день нужно употреблять 1-4 зубчика. Вторым продуктом оказалось оливковое масло, богатое антиоксидантами и мононенасыщенными жирами. Его добавление в рацион помогает очистить артерии от бляшек.
Лосось, содержащий Омега-3, помогает поднять уровень «хорошего» холестерина, снять воспаления, сократить риск образования тромбов. Аналогичными свойствами обладает гранат, являющийся источником антиоксидантов и аскорбиновой кислоты. Вдобавок он стимулирует выработку азота, улучшающего кровоток. Предотвратить заболевание артерий помогает и куркума, в которой можно найти витамин B6, регулирующий уровень гомоцистеина, предотвращающий повреждение сосудов.