Loading ...
Врач назвал три побочных эффекта кофе
Кофе - один из самых противоречивых продуктов, считает токсиколог, профессор Михаил Кутушов. По его словам, напиток действительно может помочь при пониженном давлении (однократное употребление повышает АД на 10 мм рт.ст.), однако его постоянное употребление повышает риск развития ряда заболеваний.
«Кофе способен спровоцировать камни в почках, так как кофеин повышает уровень кальция в организме», - отметил врач, добавив, что вместе с тем напиток может препятствовать усвоению железа.
Поэтому препараты железа принимать нужно отдельно от кофе и чая.
Кроме того, кофе дает мочегонный эффект, из-за чего жидкость из организма выводится намного быстрее, чем обычно, пишет Российская газета. «Поэтому после чашки кофе нужно выпить 1-2 стакана воды, чтобы восстановить водный баланс в организме», - посоветовал специалист.
Также напиток может оказать влияние на возникновение других проблем в организме. "Если у вас есть симптомы ПМС, миомы, кисты или отеки, то причиной тоже иногда может являться кофе", - считает доктор.
По его словам, «если пьете кофе, то не более 250 мг кофеина в сутки, это примерно две чашки американо».