Loading ...
Врач объяснил, как категорически нельзя есть зелень
Летом почки - в особой опасности. Серьезная проблема, с которой можно столкнуться в жару, - обезвоживание. Это провоцирует снижение кровоснабжения и образование камней в почках.
При этом опасное сочетание - употребление большого количества зелени с огорода с недостаточным количеством простой чистой воды в рационе, пишет aif.ru. Кардиолог Герман Гандельман предупреждает, что в зелени «содержится большое количество оксалатов, которые вместе с кальцием образуют камни».
«Употребление продуктов с оксалатами в сочетании с обезвоживанием приводит к образованию камней», - предупредил доктор в программе «Жить здорово!». Поэтому любителям зелени стоит пить достаточное количество воды.
Отмечается, что летом, особенно если вы активно отдыхаете или работаете на даче, организму человека нужно больше воды, чем в холодное время года.
«Даже два литра летом в жару мало, надо три литра. Есть простая формула расчета, по которой вес человека надо умножить на 0,03», - отметила врач и телеведущая Елена Малышева.