Опрос

Каким критерием вы руководствуетесь при покупке тарелок на кухню?

Результаты

Loading ... Loading ...

Названы замедляющие старение продукты

Зеленый чай

Диетолог Марият Мухина рассказала, какие продукты влияют на продолжительность жизни и помогают замедлить старение. 

По словам Мухиной, одним из лидеров среди таким продуктов является зеленый чай, поскольку в нем очень много антиоксидантов, которые запускают обменные процессы в организме, пишет iz.ru. На втором месте оказались финики, в которых содержатся аминокислоты, от которых стабилизируется психика, улучшается работа желудочно-кишечного тракта, а также восстанавливаются поврежденные клетки.

Для сохранения молодости кожи и глаз помогает облепиха с огромным количеством витамина А в составе. Сюда же она отнесла и чернику, которая помогает синтезу гормонов и клеток крови.

Диетолог также отметила большую пользу кисломолочных продуктов, в которых содержатся кальций, витамины, аминокислоты и еще множество полезных веществ.

От онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний диетолог посоветовала есть помидоры. Они также, по ее словам, помогут бороться с перееданием и набором веса.

Комментарии

CAPTCHA image
*