Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 29 августа по 4 сентября 2016 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 29 августа (Луна в Раке/во Льве с 18:21; 26-й лунный день/27-й лунный день с 5:56)

Режим питания: Следует больше есть вечером, причем после заката.

Рацион питания: Сегодня организм нуждается в углеводах. Упор стоит делать на продукты, содержащие фторид кальция: сыр, яичный желток, изюм, ржаной хлеб. Так же, необходимы диетические продукты: мясо, птица, яйца, морепродукты, овощи, фрукты, зелень. Отказаться от выпечки.

Вторник, 30 августа (Луна во Льве; 27-й лунный день/28-й лунный день с 7:03)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Удовлетворите потребность организма в белке. Выбирайте животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Из растительных белков употребляйте бобовые, крупы, сою. В рацион питания обязательно включите продукты, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. От продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель), вовсе стоит отказаться.

Среда, 31 августа (Луна во Льве; 28-й лунный день/29-й лунный день с 8:12)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке помогут удовлетворить животные белки (нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог) и растительные белки (бобовые, крупы, соя). Основной продукт питания на этот день, содержащий сульфат магния: яблоки, салат, сливы, инжир, грецкие орехи. Отказаться от продуктов, богатых сахарами и крахмалом (рафинированный сахар, картофель).

Четверг, 1 сентября (Луна во Льве/в Деве с 00:22; 29-й лунный день/30-й лунный день с 9:23/1-й лунный день с 19:03)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сернокислый калий: зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Отказаться от тяжелой пищи (свинина, баранина).

Пятница, 2 сентября (Луна в Деве; 1-й лунный день/ 2-й лунный день с 10:32)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Организм нуждается в соли. Получить ее в достаточном количестве помогут зерновой хлеб, салат, цикорий, сыр, говядина. В меню стоит включить творог, йогурты с бифидобактериями, ряженку, кефир. Отказаться от тяжелой пищи (свинина, баранина).

Суббота, 3 сентября (Луна в Деве/в Весах с 10:56; 2-й лунный день/3-й лунный день с 11:40)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Жиры, вот что нужно организму сегодня. Не пренебрегайте продуктами, содержащими фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Необходима пища, богатая витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Отказаться от десертов и сладостей.

Воскресенье, 4 сентября (Луна в Весах; 3-й лунный день/4-й лунный день с 12:48)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания на сегодня, содержащий фосфорнокислый натрий: морковь, яблоки, персики, изюм. Упор стоит делать на продукты богатые витаминами А (морковь, шпинат, все желтые фрукты) и Е (растительные масла, миндаль, зерна злаков). Десерты и сладости лучше вообще исключить.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10