Употребление малины повышает фертильность

Автор Наталья Виноградова

Ягоды содержат большое количество витамина С, который является основным питательным веществом для мужской фертильности, и магний, который участвует в выработке тестостерона.

Исследователи из Национальной лаборатории Лоуренса Беркли обнаружили, что мужчины старше 44 лет, которые употребляли много витамина С, на 20% реже сталкивались с повреждением ДНК спермы, чем мужчины, которые не употребляли продукты, богатые этим витамином, сообщает menshealth.com.ua. Эксперты также считают, что после зачатия, благодаря антиоксидантам, может уменьшиться риск выкидыша.

«Малина обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые повышают фертильность, как у мужчин, так и у женщин», — объясняет диетолог Джульетты Уилсон.

Кроме того, учёные полагают, что малина также защищает сперматозоиды от «окислительного стресса».