Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 27 июня по 3 июля

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 27 июня (Луна в Рыбах/с 17:10 в Овне; 21-ый лунный день /с 4:07 22-ой лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на вторую половину дня.

Рацион питания: Потребность организма в растительном белке, из животного выбирайте только постное мясо (куриное). Растительные белки: бобовые, крупы, соя. Основной продукт питания, содержащий фосфат калия: свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Отказаться от жирной пищи. Сегодня можно есть все и нужно нагружать желудок. Не желательно голодать и поститься.

Вторник, 28 июня (Луна в Овне; 22-ой лунный день /с 4:32 23-ий лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Организм остро нуждается в белке. Из растительного рекомендуем предпочесть бобовые, крупы, сою. Из животного — постное куриное мясо. От жирной пищи лучше вовсе отказаться. Упор стоит сделать на продукты, содержащий фосфат калия: свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Опасно обжорство, если переесть, то могут возникнуть болезни ЖКТ. Лучше голодать.

Среда, 29 июня (Луна в Овне/c 20:05 в Тельце; 23-ий лунный день /c 4:56 24-ый лунный день)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы — до полудня. Еда должна прийтись на обеденное и вечернее время, но только до захода солнца.

Рацион питания: В обед, как и прежде, стоит выбрать белковую пищу: куриное мясо, бобовые, крупы, сою. Не навредят продукты, содержащий фосфат калия: свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Ближе к ужину организму потребуется соль. Основной продукт питания на этот период, содержащий сульфат калия: шпинат, кочанная капуста, тыква. Отказаться от сладкого. Очень важно не садиться за еду в плохом настроении. Пища сегодня должна быть разнообразна и питательна.

Четверг, 30 июня (Луна в Тельце; 24-ый лунный день /c 5:24 25-ый лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания — есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания, содержащий сульфат калия: шпинат, кочанная капуста, тыква. От сладкого вовсе откажитесь. Ни в коем случае не садитесь за стол в плохом настроение. День подходит для очищения организма, хорошо голодать. Не желательно пить много жидкости. Так как в этот день происходит мощное очищение организма, то следует исключить грубую пищу.

Пятница, 1 июля (Луна в Тельце/c 21:45 в Близнецах; 25-ый лунный день /c 5:55 26-ой лунный день)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания — ранним туром и в полдень.

Рацион питания: В этот день стоит удовлетворить потребность организма в соли, сладкое есть вообще не рекомендуется. Выбирайте продукты, содержащий сульфат калия: шпинат, кочанная капуста, тыква. День не подходит для приема тяжелой пищи, идеальна легкая растительная пища. Можно голодать.

Суббота, 2 июля (Луна в Близнецах; 26-ой лунный день /c 6:33 27-ой лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания, содержащий хлорид калия: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Нужны белковые продукты: постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр. Отказаться от высококалорийной еды: сладкое, жирное. Сегодня важно не переедать, при необходимости лучше поголодать, жидкости пить в небольшом количестве.

Воскресенье, 3 июля (Луна в Близнецах/c 23:20 в Раке; 27-ой лунный день /c 7:19 28-ой лунный день)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах удовлетворят продукты, содержащие хлорид калия: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы.

От белковых продуктов тоже отказываться не стоит. Постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр — все пойдет на пользу. От высококалорийной сладкой и жирной пищи лучше отказаться. Сегодня хорошо голодать на сухую. Любое плотное блюдо обязательно есть с любой зеленью. Не забывайте пить соки, есть фрукты и овощи.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10