Питание по звездам: наблюдения и советы астролога на период с 30 января по 5 февраля 2017 года

Автор Елена Маняхина, салон-магазин «Твой Талисман», г. Владивосток

Понедельник, 30 января (Луна в Рыбах; 2-й лунный день/3-й лунный день с 9:42)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты. Необходимы салаты из свежих овощей, огурцы, редис, грецкие орехи, изюм. Отказаться от сахара и жиров.

Вторник, 31 января (Луна в Рыбах; 3-й лунный день/4-й лунный день с 10:16)

Режим питания: Следует плотно питаться в первой половине дня.

Рацион питания: Потребность организма в углеводах. Основной продукт питания, содержащий йод: океаническая рыба, морепродукты. Необходимы салаты из свежих овощей, огурцы, редис, грецкие орехи, изюм. Отказаться от сахара и жиров.

Среда, 1 февраля (Луна в Рыбах/в Овне с 7:50; 4-й лунный день/5-й лунный день с 10:48)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы – до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания: свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Отказаться от жирного.

Четверг, 2 февраля (Луна в Овне; 5-й лунный день/6-й лунный день с 11:20)

Режим питания: Лучше ограничить прием пищи или не есть совсем в утренние часы – до полудня. Самая обильная еда должна приходиться на промежуток времени от полудня до двух часов дня. Пища будет усваиваться максимально.

Рацион питания: Потребность организма в белке. Животные белки: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молоко, творог. Растительные белки: бобовые, немного меньше в крупах, соя. Основной продукт питания: свекла, сельдерей, салат, редис, цветная капуста, яблоки, лимон, грецкие орехи. Отказаться от жирного.

Пятница, 3 февраля (Луна в Овне/в Тельцес 11:50; 6-й лунный день/7-й лунный день с 11:54)

Режим питания: Следует придерживаться двухразового питания – в обеденное время и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания: шпинат, кочанная капуста, тыква. Отказаться от сладкого. Очень важно не садиться за еду в плохом настроении.

Суббота, 4 февраля (Луна в Тельце; 7-й лунный день/8-й лунный день с 12:30)

Режим питания: Следует придерживаться трехразового питания – есть регулярно и равномерно в течение дня: ранним туром, в полдень и вечером, но только до захода солнца.

Рацион питания: Потребность организма в соли. Основной продукт питания: шпинат, кочанная капуста, тыква. Отказаться от сладкого. Очень важно не садиться за еду в плохом настроении.

Воскресенье, 5 февраля (Луна в Тельце/в Близнецах с 14:45; 8-й лунный день/9-й лунный день с 13:11)

Режим питания: Следует плотнее есть утром с 8 до 10 часов. В это время ваш организм наиболее активно перерабатывает и усваивает пищу, не оставляя «излишков». А после захода солнца, переедать, безусловно, не стоит.

Рацион питания: Потребность организма в жирах. Основной продукт питания: зеленый горошек, сельдерей, свекла, кукуруза, персики, сливы, абрикосы. Необходимы белковые продукты: постное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр. Отказаться от высококалорийной еды (сладкое, жирное), но сохранить разнообразие.

*Время указано по часовому поясу Владивостока +10