Чай, кофе, газировка и алкоголь во время беременности

Автор Ксения Интелегатор

Во имя здоровья будущего малыша женщине приходится изменить не только свой привычный режим дня, но и рацион. В питании есть одно негласное правило – когда очень хочется, то можно. Но применимо ли оно к беременным? Можно ли будущим мамам пить чай, кофе, газированные напитки и алкоголь?

«Как известно, в кофе содержится кофеин, который действует возбуждающе на нервную систему. Беременная женщина должна быть спокойной, и лишний раз будоражить свой организм кофе не стоит. Кофеманкам могу предложить перейти на цикорий. Напиток из цикория обладает кофейным вкусом и ароматом, а вреда будущей маме и ее малышу он не принесет», – советует врач-педиатр Надежда Интелегатор.

Так что, отказавшись от кофе, вы можете перейти на чай. Однако и в этом случае есть некоторые ограничения.

«В черном чае содержится такое вещество, как тонин. Он так же, как и кофеин, возбуждает нервную систему, но, тем не мене, беременная женщина может позволить себе выпить пару чашек некрепкого чая в день», - сообщает врач.

Что касается зеленого чая, он обладает мочегонным эффектом, и его можно пить только с разрешения врача-гинеколога. Также с осторожностью стоит относиться к травяным чаям.

«Травяные чаи, как и минеральная вода типа нарзана, являются лечебными напитками, и пить их просто так, когда вам хочется, не следует. Лучше сначала проконсультироваться с врачом. Ведь все очень индивидуально. Чтобы не опасаться за здоровья будущего малыша, нарежьте фрукты в кружку, добавьте к ним ягод и залейте все горячей водой. Через несколько минут можно наслаждаться ароматным фруктовым чаем», – говорит специалист.

Надежда Интелегатор категорически запрещает беременным употреблять алкоголь. Даже глоток красного вина может плохо отразиться на здоровье малыша. То же самое касается и сладких газированных напитков. В них содержится большое количество сахара и химических веществ, которые ни к чему ни маме, ни будущему ребенку.