Loading ...Системы питания
Питание спортсменов: качкам – мясо, танцорам – каша, йогам – фрукты
Подходит ли одна и та же система питания для разных видов спорта? Для того чтобы разобраться во всех этих вопросах, корреспондент «Просто Есть» побеседовал со специалистами по спортивному питанию.
Белковая еда, уборка и вышивание крестиком — способы забыть о сладком
Чтобы привести в порядок свою фигуру, помимо занятий спортом и соблюдения режима дня, необходимо сбалансировать свое питание и почти полностью отказаться от мучного и сладкого.
Полезные завтраки из яиц
Яйцо – невероятно полезный продукт, состоящий из легко усваиваемых белков. Регулярное употребление яиц помогает поддерживать хорошую физическую форму, способствует поддержанию здоровья и умственных способностей.
Еда перед телевизором или обед под музыку: совмещение приятного с полезным или путь к перееданию?
Несомненно, хоть раз в жизни каждый из нас уплетал за обе щеки свой ужин, сидя перед монитором компьютера или телевизора. Для некоторых семей подобного рода прием пищи стал даже традицией.
Кормящая мама: что есть, чтобы не навредить ребенку?
Рождение ребенка – это счастливое, но трудное время. Вопрос о том, что можно есть в период кормления грудью, является первостепенным, он требует вдумчивого, ответственного отношения.
